Erste Nieser, eine laufende Nase oder schon Temperatur? Die Grippesaison läuft auf Hochtouren und lässt selten jemanden aus. Wusstest du, dass eine Erkältung Babys und Kleinkinder häufiger trifft als Erwachsene? Unsere Kinder müssen ihr Immunsystem nämlich erst noch trainieren.

Mit vielen kleinen Hilfsmitteln und Tricks kannst du aber deinem Kind helfen diese Zeit etwas erträglicher zu machen.

Flüssigkeitszufuhr

Ausreichend Flüssigkeit ist eines der wichtigsten Hausmittel gegen Schnupfen bei Kindern und Neugeborenen. Ob Wasser, Saft oder Muttermilch für die Kleinsten, ermutige deine Kinder genug zu trinken! Versuche vielleicht ihnen ihre Lieblings-Trinkflasche zu geben, um ihnen das Trinken ein bisschen schmackhafter zu machen!

Hochlagern beim Schlaf

Lege deinem Kind zum Schlafen ein Handtuch oder ein flaches Kissen unter den Kopf oder unter die Matratze. So kann es den Schleim in den Atemwegen leichter abhusten.

Tropfen mit Salzlösung

Unsere Kleinsten können in den meisten Fällen noch nicht schnäuzen. Hierbei kannst du mit Salzwassertropfen helfen. Sie wirken, indem sie Schleim ausdünnen und Verstopfungen lindern.

Ruhe und Schlaf

Ruhe ist eines der wichtigsten Kindererkältungs-Hausmittel. Das bedeutet, Kinder schlafen zu lassen, wann immer sie es brauchen. Auch sehr wichtig ist deine Nähe. Nichts hilft mehr als Kuscheln.

Luftfeuchtigkeit

Gereizten Schleimhäuten tut feuchte Luft gut. Erhöhe die Luftfeuchtigkeit im Raum, indem du feuchte Tücher auf die Heizung legst oder ein mit Wasser gefülltes Schälchen auf die Heizung stellst. Du kannst auch den Wäscheständer mit der nassen Wäsche direkt ins Kinderzimmer stellen.

Inhalieren

Dampf ist eines der effektivsten Hausmittel. Lasse bei geschlossener Türe eine heisse Dusche oder ein heisses Bad ein, um Dampf zu erzeugen. Dieser kann helfen, die Atemwege zu öffnen und die Symptome einer verstopften Nase und gereizten Brust zu lindern. Setz dich ins Bad mit dem Kind und atme den Dampf ein. Achtung, schütze dein Kind vor dem heissen Wasser.

Zwiebelsäckli

Eines der einfachsten, aber effektivsten Hausmittel bei verstopften Nasen sind Zwiebeln! Viele Wickel & Anwendungen werden erst nach dem ersten Geburtstag empfohlen, aber das Zwiebelsäckchen kann auch im Schlafraum deines Babys hängen. Die Zwiebel verflüssigt Sekrete und lässt alles fliessen. Bei kleinen Kindern ist das besonders hilfreich, weil sie Schleim noch nicht bewusst bewegen können. So wird’s gemacht: Schäle eine Zwiebel und schneide diese in kleine Stücke. Fülle die Zwiebel in ein Babysöckli und hänge dies im Zimmer des Kindes auf. Achtung, nicht direkt zum Kopf, sonst brennt’s in den Augen.

Noch besser ist, wenn es gar nicht so weit kommt und du einer Grippe vorbeugst:

Achte darauf, dass dein Kind immer genug warm angezogen ist. Kälte kann zwar eine Erkältung nicht verursachen, sie reduziert aber die Widerstandsfähigkeit der Schleimhäute gegen Krankheitserreger. Hat dein Kind dauerhaft kalte Hände oder Füsse, können Viren besser in die Schleimhäute eindringen, und es kommt schneller zu einer Erkältung.

Baby und Kleinkind sollten ausserdem so früh wie möglich ein starkes Immunsystem aufbauen. Achte dazu auf eine abwechslungsreiche, vitamin- und nährstoffreiche Ernährung.

Der Baby- und Kinderschwimmkurs stärkt das Immunsystem durch die Temperaturunterschiede und die hohe Feuchtigkeit.

Alles Gute,

Dein H2O Wasser erleben Team

                                                                                                                                             

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